Wow, das war mein erster Workshop in Berlin in Januar 2018

Wow, das war mein erster Workshop in Berlin im Januar 2018, dachte ich mir als alles vorbei war. Total geflasht von der positiven Energie haben ich und meine Co-Trainerin Jana Schüchter, Theorie und Praxis, Praxis, Praxis vermittelt. Am Samstag fing alles mit dem Check und dem Begrüßungs-Smoothie an. Die anschließende Kennenlernrunde hat das Ganze für die […]

Weitere Informationen zum Workshop am 24. und 25. Februar 2018

  • 8. Februar 2018
  • Workshop
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  • Team Alexandra

Für alle Interessierte und natürlich auch für unsere Teilnehmer des Workshops in Cuxhaven am 24. und 25. Februar 2018 – Hier gibt es weitere Informationen zum Workshop! Hier sind mein Team und ich am Samstag von 10-18h und am Sonntag von 10-17h zum Workshop vor Ort. (Mehr Informationen zum Workshop? – Hier klicken!) Wir freuen […]

Was für eine emotionale Sendung auf SAT 1

Es war sehr schön die Geschichte etlicher meiner ehemaligen Mitstreiter zu sehen und zu verfolgen, was nach ‚The Biggest Loser‘ aus ihnen geworden ist. Aber auch meine eigene Entwicklung noch einmal so vor Augen zu haben, war ein sehr emotionales Erlebnis. Es hat mich an alle Höhen und Tiefen erinnert, aber vor allem an das […]

Alexandra`s Quickie aus der Tiefkühltruhe

Packung aufreißen und ab in die Pfanne oder Mikrowelle, so kocht man heute! Aber ist das wirklich gesund? Gerade in den Wintermonaten wird heimisches Obst und Gemüse rar auf dem Markt. Außer Kartoffeln, Möhren und Wintersalaten gibt es eigentlich recht wenig aus heimischen Gefilden. Was es Alternativ zu kaufen gibt, ist meist Importware aus fernen, […]

Ein Gutes neues Jahr…

  • 30. Dezember 2017
  • Tipps
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  • Team Alexandra

Liebe…… es ist kaum zu fassen wie schnell auch dieses Jahr wieder vorbeigegangen ist. Doch in diesem Jahr war alles anders für mich. Ich habe in diesem Jahr so viel erlebt, erfahren und gelernt, mein ganzes Leben hat sich verändert. Ich habe es endlich geschafft aus meiner Unzufriedenheit heraus zu treten und etwas für mich […]

Meine Silvester- Diät

Natürlich sollst du an Silvester keine Ernährungsumstellung beginnen! Aber es spricht tatsächlich nichts gegen einen guten Vorsatz für das nächste Jahr! Denn ganz gegen das Vorurteil, dass Vorsätze zum Jahreswechsel nicht von langer Dauer sind, ist es zumindest schon mal eine positive Entscheidung etwas verändern zu wollen. Natürlich sollte man dann auch nachhaltig dran bleiben […]

Weihnachtsbäckerei Last Minute

Weihnachten steht so gut wie vor der Tür und ich kann euch sagen ich freu mich schon wie ein kleines Kind, auf gemütliche Stunden mit der Familie, bei entspannter Atmosphäre und leckerem, festlichen Essen. Natürlich dürfen bei diesem Fest die Naschereien nicht fehlen. Das gehört einfach dazu. Ich habe es dieses Jahr einfach mal komplett […]

BERLIN ich komme!

Wow, was für eine tolle Sendung am Donnerstag Abend auf Pro7 „red. 2017 – Der große Jahresrückblick.“ 2017 war ein so großartiges und absolut aufregendes Jahr für mich und ich kann euch jetzt schon sagen, dass es mir in 2018 ganz bestimmt nicht langweilig wird. Am 29.01.2018 kommt mein erstes Kochbuch raus. Ich bin unfassbar […]