Für Weihnachten habe ich ein kleines Paket geschnürt und wünsche Euch ein frohes Fest! Jedes Jahr bringt die Weihnachtszeit einen ganz besonderen Zauber mit sich. Überall leuchtende Kerzen, wunderschöne Dekorationen, fröhlich stimmende Klänge und herrlich verlockende Düfte. Die Adventszeit ist eine meiner liebsten Zeiten im Jahr. Es liegt überall der Schleier von kleinen Geheimnissen und … Continue Reading
Was für eine Reise, was für ein Weg, was ein Ergebnis – ich bin immer noch sehr stolz … Der beste Weg zum Ziel verläuft selten gerade. Es ist nicht immer leicht und oft ziemlich schwer. Es gibt immer wieder auf und abs, mal fällt es leichter von der Hand und mal schwerer, aber das … Continue Reading
Alexandra Gregus erzählt beim Frühstücksfernsehen bei Sat.1 ein wenig über Ihre Geschichte bei Biggest Loser, Ihr neues Buch: „Clever Essen – gesund leben, lecker genießen!“ und über Ihre Camps, die sie plant! „Ich bin so froh, es geschafft zu haben einfach wieder Zufriedenheit und Gesundheit und so vieles mehr in meinen Leben gefunden zu haben. … Continue Reading
Jetzt freue ich mich schon auf das kommende Camp vom 10.-21. November 2018 auf Fuerteventura. Immer noch beflügelt von der Energie aus iBiZa – so viel Sport macht Spaß und bringt am Ende so viel Power. Für den sportlichen Teil, gibt es Mega Co-Trainer auf dem Camp. Auf Fuerteventura werde ich sogar Jumping Fitness mit … Continue Reading
?Wow… die letzten 2 Wochenenden war ich in Frankfurt zur Pilates Ausbildung über die Akademie für Sport und Gesundheit und habe unfassbar viel über mich, meine Körperspannung, meine Tiefenmuskeln, die richtige Atmung und was Pilates eigentlich überhaupt ist gelernt. Ein dickes Danke ?dafür. Ich bin immer noch so begeistert. ? Leider wird Pilates in vielen … Continue Reading
Seid ihr Last Minute Urlaubs-Menschen? ??? Na dann greift zu!!! Nur noch eine Woche bis zum Fitness und Dance Camp auf IBIZA. Du liebst Sommer, Sonne, Strand und Meer ?? Sei dabei wenn 15 internationale Trainer jede Menge Kurse über den ganzen Tag verteilt geben. Außerdem kriegt ihr Ausflüge wie Katamaran, Picknick am Strand, Marktbesuch etc. geboten und … Continue Reading
Ryanair bietet in Zusammenarbeit mit Lauda Air seit heute Flüge ab 20€ Nonstop und Oneway von Berlin nach iBiZa an und das zur Campzeit! Jetzt ist der Moment noch beim Alexandra Gregus Camp vom 06.-17.06.2018 dabei zu sein. Im Prinzip kannst Du jeden beliebigen Tag An- oder Abreisen und kannst so die günstigsten Flugpreise nutzen. … Continue Reading
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