Mein Workout für Dein Zuhause! Für Dich und wann Du willst! Volle 10 Minuten Sportprogramm fürs Wohnzimmer oder noch besser für Deinen Garten. Nicht vergessen – der nächste Sommer kommt bestimmt und damit auch die Bademode! Jetzt ist der richtige Moment zu beginnen und ich bin gerne bei Dir! Für den perfekten Start in Deinem … Continue Reading
Was für eine Reise, was für ein Weg, was ein Ergebnis – ich bin immer noch sehr stolz … Der beste Weg zum Ziel verläuft selten gerade. Es ist nicht immer leicht und oft ziemlich schwer. Es gibt immer wieder auf und abs, mal fällt es leichter von der Hand und mal schwerer, aber das … Continue Reading
Jetzt freue ich mich schon auf das kommende Camp vom 10.-21. November 2018 auf Fuerteventura. Immer noch beflügelt von der Energie aus iBiZa – so viel Sport macht Spaß und bringt am Ende so viel Power. Für den sportlichen Teil, gibt es Mega Co-Trainer auf dem Camp. Auf Fuerteventura werde ich sogar Jumping Fitness mit … Continue Reading
?Wow… die letzten 2 Wochenenden war ich in Frankfurt zur Pilates Ausbildung über die Akademie für Sport und Gesundheit und habe unfassbar viel über mich, meine Körperspannung, meine Tiefenmuskeln, die richtige Atmung und was Pilates eigentlich überhaupt ist gelernt. Ein dickes Danke ?dafür. Ich bin immer noch so begeistert. ? Leider wird Pilates in vielen … Continue Reading
Seid ihr Last Minute Urlaubs-Menschen? ??? Na dann greift zu!!! Nur noch eine Woche bis zum Fitness und Dance Camp auf IBIZA. Du liebst Sommer, Sonne, Strand und Meer ?? Sei dabei wenn 15 internationale Trainer jede Menge Kurse über den ganzen Tag verteilt geben. Außerdem kriegt ihr Ausflüge wie Katamaran, Picknick am Strand, Marktbesuch etc. geboten und … Continue Reading
Am vergangenen Wochenende habe ich die Ausbildung zum Jumping FITNESS Instructor besucht und mit Erfolg bestanden. Es macht mich total happy, ab sofort Jumping -Stunden geben zu dürfen, in denen wir gemeinsam bei guter Musik und viel Spaß ziemlich krass schwitzen werden. Warum hab ich mich überhaupt für Jumping FITNESS entschieden? Na ganz klar,… …weil … Continue Reading
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