Hammergefühl und voller Freude geh ich aus meinem Workshop in Memmingen

„Wieder geht ein Workshopwochenende mit vielen positiven Eindrücken zu Ende.  Es ist immer wieder schön das Feedback der Teilnhemern zu erhalten, dass meine Message zum Thema Abnehmen, Diäten, gesunde Ernährung und Sport authentisch rüber bringe und der Funke zum Start überspringt! Ich spüre immer wieder deutlich, wie ich die Teilnehmerinnen dort abhole, wo sie stehen, weil … Continue Reading

Motivation für mehr Bewegung im Alltag

Gestern hatte ich einen Vortrag für die Mitarbeiter im Hessischen Ministerium des Innern und für Sport zum Thema: „Motivation für mehr Bewegung im Alltag“. Es war super und hat mir richtig gut gefallen, dass den Mitarbeitern diese Möglichkeit geboten wird und ich hoffe ich konnte ein paar mit meiner Message erreichen. Auch wenn wir Veränderungen … Continue Reading

Herzhaftes Porridge mit der schmackhaften Popeye Wurst

  • 28. August 2018
  • Rezepte
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  • Team Alexandra

Traut euch, lasst euch inspirieren und experimentiert mit Freude in der Küche, dann werdet ihr sehen, dass viele Sachen schmecken, die ihr vorher vielleicht nicht für möglich gehalten habt. Wer kocht, was er immer kocht, wird essen, was er immer ißt….also gebt jedem Gericht die Chance, eure neues Lieblingsgericht zu werden. Rezept drucken Herzhaftes Porridge … Continue Reading

Es war genau richtig endlich was zu #TUN und den #MUT zu einer #VERÄNDERUNG auf zu bringen

Ich bin immer noch so mega happy mit der Entscheidung meine Haare ab zu schneiden, dass ich Euch gerne eine Vorher-/Nachher-Bild zeigen möchte. Es war genau richtig endlich was zu #TUN und den #MUT zu einer #VERÄNDERUNG auf zu bringen, statt immer nur über die blöden Haare zu jammern. Dank der tollen Beratung bei meinem … Continue Reading

Alexandra Gregus im Frühstücksfernsehen bei Sat.1

Alexandra Gregus erzählt beim Frühstücksfernsehen bei Sat.1 ein wenig über Ihre Geschichte bei Biggest Loser, Ihr neues Buch: „Clever Essen – gesund leben, lecker genießen!“ und über Ihre Camps, die sie plant! „Ich bin so froh, es geschafft zu haben einfach wieder Zufriedenheit und Gesundheit und so vieles mehr in meinen Leben gefunden zu haben. … Continue Reading

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