Wow, das kannst auch Du schaffen!

Das Bild wurde nach meinem The Biggest Loser – SAT.1 Finale 2017 vom Fotograf Stefan Pick gemacht. Es zeigt in konkreten Zahlen, wo ich, wieviel abgenommen habe. 53 kg bei einem Ausgangsgewicht von 103 kg , dass ist eine Gewichtsabnahme von ber 51%💥🎉💪. Einfach nur der Hammer, wenn man das so nochmal visualisiert bekommt😳. Was […]

Mit aller Kraft gegen Missbrauch und Gewalt an Kindern

Mit aller Kraft gegen Missbrauch und Gewalt an Kindern, war das Motto beim Powertag am 05. Mai 2019. Mein Resumee von diesem unglaublichen Powertag mit Power Child in Mnchen mit Dr. Christine Theiss und Ramin Abtin und so vielen tollen ehemaligen Teilnehmern der mittlerweile groen „The Biggest Loser – SAT.1“- Familie. Es hat mir Spass […]

Video: Alexandra kocht Kichererbsen Frikadellen aus ihrem Buch: Clever Essen!

Alexandra kocht für uns die schnellen Kichererbsen Frikadellen aus ihrem Buch: Clever Essen! Sie zeigt uns wie einfach und schnell es ist möglich ist Kichererbsen Frikadellen aus ihrem neuen Kochbuch zu zaubern. Das Rezept ist super lecker und genial einfach. Man muss einfach alles zusammen in einer großen Schüssel vermengen. „Kichererbsen oder Hülsenfrüchte allgemein waren […]

Cooking4Charity – die Küchenparty in Berlin

Es ist Winter in Deutschland und das neue Jahr hat begonnen. Perfekte Zeit für ein etwas anderes Dinner! Genuss und Partystimmung genau die richtige Kombination für jede Menge Spaß und einen unvergesslichen Abend.   Warst du schon einmal auf einer Küchenparty? – Cooking4Charity am 16.01.2019 am Kudamm, Berlin! Am 16.01.2019 findet das Event Cooking4Charity in […]

Das neue Buch von Alexandra Gregus: Meine bessere Hälfte

Produktinformation Gebundene Ausgabe: 192 Seiten Verlag: Riva (8. Oktober 2018) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3868835725 ISBN-13: 978-3868835724   Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts. Gregus […]

Für Weihnachten habe ich ein kleines Paket geschnürt und wünsche Euch ein frohes Fest!

Jedes Jahr bringt die Weihnachtszeit einen ganz besonderen Zauber mit sich. Überall leuchtende Kerzen, wunderschöne Dekorationen, fröhlich stimmende Klänge und herrlich verlockende Düfte. Die Adventszeit ist eine meiner liebsten Zeiten im Jahr. Es liegt überall der Schleier von kleinen Geheimnissen und Geschenken in der Luft. Dieses Weihnachten wird ganz besonders für mich, denn jetzt ist […]

Hammergefühl und voller Freude geh ich aus meinem Workshop in Memmingen

„Wieder geht ein Workshopwochenende mit vielen positiven Eindrücken zu Ende.  Es ist immer wieder schön das Feedback der Teilnhemern zu erhalten, dass meine Message zum Thema Abnehmen, Diäten, gesunde Ernährung und Sport authentisch rüber bringe und der Funke zum Start überspringt! Ich spüre immer wieder deutlich, wie ich die Teilnehmerinnen dort abhole, wo sie stehen, weil […]

Mein mega Workshop-Wochenende im Sporteve Ingolstadt

Mal wieder geht ein tolles Workshop – Wochenende zu Ende und es war großartig bei Sporteve Ingolstadt…❣ Ich liebe meinen neuen Weg Er tut mir gut und fühlt sich absolut richtig an. Noch dazu ist es für mich unheimlich bereichernd, wenn ich sehen kann, dass ich so viele mit meiner Geschichte und dem was ich zu […]

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